Pomoč

Naučim se žvečiti doma

Naučim se žvečiti doma

Kupiti, pozabiti na vse, razmišljati o ničemer, prazniti in preprosto uživati ​​v svoji notranjosti ... ti trenutki so dragoceni. Omogočajo nam, da napolnimo baterije, sprostimo in napolnimo baterije. S svojimi trenutnimi ritmi življenja ga resnično potrebujemo. Teh nekaj trenutkov prave sprostitve, kjer se doma znajdete sami, so redki. To jim daje še večjo vrednost. Pomembno je, da te trenutke uživate in jih čim bolj optimizirate. Lažje reči kot narediti? Sploh ne! Le trije majhni koraki in vaš dom se bo spremenil v zatočišče miru, posvečeno kokooningu. Sledite vodniku!

1. korak: vedeti, kako prekiniti povezavo ..., da se bolje znajdeš

Prvi korak, da resnično uživate v svoji notranjosti, je, da se postavite v mehurček. Če želite to narediti, se morate ponovno osredotočiti na sebe, si zaslužiti oddih in sprostiti pritisk. Preostali svet bo morda še nekaj časa počakal, kajne? Punca, ki nam pošlje fotografijo svojega ljubkega mačka, ki odpre svojo čisto novo košaro, zadnjo objavo na Facebooku od Tata Suzanne ... Z vsem tem se odpovemo in se potopimo ... Njen telefon smo utišali! Ali še bolje pri letalu. In da se mu ne bi zdelo, da bi ga vseeno pogledali, najdemo majhen kraj, na polici ali v majhni škatli, ki bo rezervirana zanj. Naj ta preprosta gesta postane nov ritual. Tako se boste rešili, da ga boste imeli pred seboj in se boste zmenili, da bi se ga posvetovali vsake 3 minute. Preprost, a neverjetno učinkovit pristop. Za takojšen sproščujoč učinek se nam ni zdelo bolje!

Izklopimo telefon in pojemo dober del torte z Louise Grenadine

2. korak: Bodite razpoloženi

Zdaj, ko ste v dobrem stanju, da uživate v trenutku sprostitve, je čas, da malo razmislite o vzdušju okoli sebe. Vaša notranjost, logično, vam je všeč. To je tvoja podoba in tam se dobro počutiš. Toda nekaj podrobnosti, ki jih je zelo enostavno postaviti, lahko vaše očarljivo gospodinjstvo spremeni v pravo prijetno gnezdo. Najprej, da razbistrite svoj um, hitro odganjajte nered s površine. Tudi če čas ni za spomladansko čiščenje, vam bo urejena notranjost naredila največjo korist. Ne glede na to, ali ste občutljivi nanjo ali ne, Feng Shui priporoča shranjevanje, da bi energijo krožno krožili doma. Vredno poskusiti, kajne?

Všeč nam je, da je Venera naivna, prižgemo svečo in se prepustimo. Glasba mehča manire, dobro je znana. In tudi mehča vsakdanje življenje. Nič podobnega, kot je zares glas Barryja Whitea, da bi vaš dan spremenil s čarobno palico, se vam ne zdi? Barry, Tina ali Marvin, razvajani ste na spletnih glasbenih platformah, ki ponujajo množico seznamov predvajanja, pripravljenih za poslušanje. Izbrati morate samo vašo željo trenutnega trenutka: motivirati se, da se boste navdušili ali se sprostili in tako pustili, da se vaš um sprehaja. Malo po malo se začne vaš mali kokon oblikovati. Kaj pa, če zdaj podležete sladkosti vanilije ali okusno regresivni aromi jagod jagod? Parfumski difuzor bo vaši dnevni sobi ustvaril edinstveno vonj. V vaporizerju ali dišečih svečah potujete, medtem ko v svojem kavču ostanete tiho zaviti: bombažno cvetje, figovo mleko ali frangipani ... Najtežje bo izbrati! Osebno mi je najljubše to, da me s cvetjem Yssia tiare takoj prepelje na paradizijske plaže Tahitija. Zaljubil sem se tudi v svečo Esteban Black Fig, z njeno nežno sladko dišavo.

3. korak: Vzemite si čas zase

Mi smo tam, ste sproščeni in imate nekaj ur pred seboj, da uživate v svoji sijoči notranjosti. Kako sreča! Dejavnosti, ki so vam na voljo, so legije. * Privoščite si trenutek sladkosti, se opustite v prijetno toploto kopeli z mehurčki ali usmerite curke prhe navzdol po hrbtu za takojšnjo masažo dobrega počutja. Na zunanji strani zaprite polkne in izključite svetilke pri pretirano močni svetlobi. Namesto tega postavite okoli sebe nekaj sveč. Ponudili vam bodo mehko luč, popolno za lažje izpuščanje.

Natančen in urejen dom vam omogoča, da imate bistro pamet * Vstavite nekaj zelenja v svojo notranjost s sestavljanjem terarija. Nič boljšega kot vrtnarjenje, da si očistite glavo. Še posebej, ker je terarij zelo enostavno zgraditi in skrbeti - serijski morilec rastlin! * Izboljšajte majhen bralni kotiček. V bližini okna ali v bližini posteljne svetilke namestite svoj najmehkejši fotelj, na katerega boste predhodno postavili velike mehke blazine. Prinesite klobuk in dodajte majhno mizo blizu sebe, v katero boste postavili knjige in vroč čaj - ali leden, odvisno od vremena! To je popoln čas, da se končno potopite v knjigo, ki je tedne dni modro čakala na vaši polici. Napeljiv program za prost dan doma, kajne? Kot kaj, ni treba iti na dopust, da se umakneš!